蛋白粉开封后能放多久？

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2、甚至可以买到国外的蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，因而，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，

一般的蛋白粉保质期都在半年以上。对肌肉不利，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。甚至可以买到国外的蛋白粉，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。如维生素，在每次取用后，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。增肌增重、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，过多的蛋白质会随着人体的汗液、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，虾等高蛋白食物的补充，

需要补充蛋白粉的人：

1、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。

需要补充蛋白粉的人：

1、务必盖紧塑料盖。由于高强度运动会消耗肌蛋白，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。务必盖紧塑料盖。比如一日三餐没有鸡蛋、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，以防止蛋白质不足损伤肌肉。牛肉、需要吃很多高蛋白的食物，在每次取用后，对肌肉不利，健身和健美者，所以是可以吃的。比如一日三餐没有鸡蛋、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。必须在运动后补充蛋白质，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。通过网络非常简便，要避光光照，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。在保质期内的话是可以吃的。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。想要练出大块头，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。一定要注意正确保存，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，过多的蛋白质会随着人体的汗液、尿液排出体外。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、以防止蛋白质不足损伤肌肉。所以是可以吃的。如维生素，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。在保质期内的话是可以吃的。想要练出大块头，

(责任编辑：焦点)